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薯片煎蛋卷的主要成分是2个土豆,3个鸡蛋,5个菠菜,1个火腿,适量的什锦蔬菜和3克胡椒。盐2克,前胃宝3克。步骤是:首先将土豆切好或切碎,加入鸡蛋搅拌均匀,阜阳特色早餐培训,撒上盐、胡椒、千味堡等,搅拌均匀;第二种方法是将土豆丝和蛋液放入热油盘中,用抹刀抹平,然后把它变成小火,煎大约5分钟,然后撒上蔬菜丁。第三,特色早餐培训多少钱,将火腿切片铺在蔬菜丁上,然后放入洗净的菠菜。第四,在碗里打一个鸡蛋,搅拌均匀,倒入配料中。第五,盖上锅盖,用小火煨3-4分钟,就完成了。---提醒:菠菜含有较多草酸,不利于钙和铁的吸收。烹饪前用开水烫一下。花几分钟为自己和家人做一顿美味的煎饼早餐,你的生活会---!
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